Собаки Хананашвили и психология тревоги

Кто такие собаки Хананашвили и как они связаны с тревогой и тираничным поведением некоторых родителей и начальников?

Несчастных, но принесших пользу науке, собак Павлова мы помним со школы. Хананашвили был физиологом и уважал труды ученого. Но провел ряд своих экспериментов.

Подробнее

"АРИТМИЯ" - ОТЗЫВ-РЕЦЕНЗИЯ НА ФИЛЬМ ОТ ПСИХОЛОГА

Что легче: спасать других или спасти себя? Семья и работа – будто два разных мира. И в каждом из них он играет разные роли. Сегодня занавес в нашем кинотеатре больше напоминает ширму. Кто там следующий на просмотр? Встречайте: «Аритмия» Бориса Хлебникова.

Подробнее

"АМАРКОРД" - РЕЦЕНЗИЯ НА ФИЛЬМ ОТ ПСИХОЛОГА

У вас было счастливое детство? Помните, свой дом? Запах? Мамин халат? А что, если прямо сейчас вы сможете увидеть мир таким, каким он был тогда, когда деревья были большими? Папины руки огромными, а бабушкины пироги – обыденно-вкусными? Рубрика "Фильмотерапия". Сегодня занавес в нашем кинтотеатре неистово треплет морской ветер. Здесь почти весь город. И конечно она - пышногрудая хозяйка табачной лавки. Непременно в красном. Но не будем медлить. Встречайте – «Амаркорд» Федерико Феллини.

Подробнее

Психология прощения. Прости и прощай

За что он поступил со мной так? Что я ему сделал?.. Почему? А дальше в голове - целый триллер. Как Он раскаится. Как Он увидит, каким я стал/стала и больно укусит себе локоть. Как позвонит-попросит прощения-заплачет-обхватит голову...

Поговорим о психологии прощения?

Подробнее

Кризис подросткового возраста - помощь психолога

Не случайно подростковый возраст называют переходным. Именно в этот момент ребенок отчаянно пытается отделиться от взрослого мира. Совершить «переход» во взрослую жизнь. Только нервная система не всегда успевает за физиологией. Да и социальная зрелость обычно не совпадает с физиологической.

Тинейджер и сам ощущает себя пока неуверенно во взрослой жизни. А значит стремится доказать в первую очередь сам себе, что уже вырос. Каждый делает это разными способами: кто-то замыкается в себе. И атрибутом взрослости считает тайную жизнь. Кто-то выбирает путь зависимости: игровой, алкогольной, химической. Кто-то мечтает о татуировке. А может – уехать подальше от родителей.

В этом процессе трудно находиться и родителям, и детям. Хотя, иногда кажется, что подростку абсолютно все равно. Однако, сейчас в его организме происходит гормональный взрыв. Эти ощущения он переживает впервые. Некоторые тинейджеры ощущают себя «ненормальными». Им кажется, что этот период будет длиться вечно, что они никогда не смогут совладать со своим настроением.

Каким бы трудным этот период не был – вы – семья. В ваших силах изменить к лучшему эти отношения. В нашей совместной работе мы наладим тот самый контакт между родителем и ребенком.

Невроз у детей - психологическая помощь в Краснодаре

Детский невроз, страхи, психосоматические нарушения - результат взаимодействия ряда факторов. В первую очередь – это психические и физические травмы (развод родителей, перевод в новый класс и пр.), конфликты  в семье. Они бывают открытыми, а бывают – скрытыми. Например, неприязнь, «холодная война» между свекровью и невесткой. Быть может, ребенок ощущает ваше напряженное эмоциональное состояние и таким образом реагирует на него. Психоаналитик Вилли Барраль заметил: «Ребёнок, даже самый маленький, слышит то, что мы ему говорим, в том числе и сказанное не ему, но в его присутствии. Более того, он „слышит“ (ощущает, чувствует) и то, чего мы ему не говорим. И беспокоится о родителях не меньше, чем они о нём, с той только разницей, что ему – незакалённому, неопытному – труднее нести груз».

Бывает и так, что на первый взгляд причин для ухудшения психологического состояния ребенка нет, но родители чувствуют, что «что-то не так». Как однажды заметил Сергей Есенин: «Лицом к лицу Лица не увидать. Большое видится на расстояньи.» Ведь родители также части семейной системы, а значит могут не осознавать важные, а иногда и центральные моменты происходящие в ней.

Здесь особенно важно, чтобы детский психолог также являлся и квалифицированным семейным психологом для того, чтобы оказать поддержку не только ребенку, но и уставшей маме, например. Или отцу, который пытается справиться с зависимостью. Именно в этом случае работа будет комплексной, а значит – максимально эффективной.

Раздражительность - помощь психолога

Слово «раздражение» пришло к нам из медицины. Именно оттуда мы знаем, что зуд и раздражение — это симптом, а не болезнь. Поэтому так важно разобраться, почему внутри так отчаянно зудит. От чего это самое раздражение возникло, что лежит в его основе.

Злость – чувства тесно связанные с процессом удовлетворения различных наших потребностей. Если импульс долго не находит выплеска, то мы испытываем недовольство, которое при определённых условиях и переходит в раздражение или даже гнев.

Чувство раздражения может возникать во множестве случаев. Например, когда кто-то систематически нарушает наши границы. Быть может, ситуация вызвавшая злость уже давно прошла, а вот фоновое раздражение от нее осталось.

Раздражение чем-то напоминает шум от старого холодильника. Вроде бы и не замечаешь его, но что-то раздражает. Но холодильник стоит на кухне уже 10 лет, так что вроде к этому звуку привык. И вроде бы он даже не осознается. Поэтому так важно прислушаться к себе. Услышать скрытые послания нашего бессознательно, для того, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Низкая самооценка

Критическое отношение человека к себе говорит о том, что у него происходит серьезная внутренняя работа. А на такую работу способен лишь человек думающий, размышляющий. Наш отечественный ученый А.Н. Леонтьев считал, что самооценка является одним из существенных условий, благодаря чему индивид становится личностью. 

Но где найти внутреннюю опору? Такой опорой может стыть мнение родителей или друзей. А может даже руководителя на службе. Но в этом случае, человек оказывается в ловушке, ведь он в этот момент отдаёт кому-то другому право оценивать себя и свою жизнь.

 В нашей работе мы создадим ваши собственные личные опоры для принятия себя. Ведь адекватная самооценка позволяет чувствовать собственную значимость в деятельности, находить свой личный и важный смысл в повседневной жизни и формирует уверенность в собственных силах.

Перинатальные потери - психологическая помощь в Краснодаре и online

К перинатальным потерям относят:

Невынашивание беременности (выкидыши, внематочную беременность) и смерть новорожденного. Потеря ребенка на любом этапе – одно из самых сильных жизненных потрясений. Но понятно и близко оно лишь родителю. Ведь только мама была с ним единым организмом. Укрывала и питала его.

Тема эта настолько болезненная, а в чем-то непонятная для общества и близких, что об этом предпочитают молчать. Или поддержать дежурными фразами: «Родишь еще».

Выкидыш или смерть ребенка – это физическая утрата близкого родного существа. Но это и символическая утрата – утрата возможности ощутить себя мамой, родителем. Это является не только серьезным испытанием, но и психологической травмой. Той жизненной ситуацией, на которую важно обратить внимание, пройти путь скорби, а может и злости. Позаботиться о себе. А затем - принять свою боль. Вздохнуть полной грудью и ощутить, а возможно и найти, новый смысл.

Доктор Элизабет Кюблер-Росс описала стадии, через которые проходит человек, сталкиваясь со смертью.

1. Стадия «отрицания» («нет, это все происходит не со мной», «это какая-то ошибка»);

2. Стадия «протеста» или «злости» («почему я!?», «почему у других все в порядке?»);

3. Стадия «просьбы об отсрочке» («я все отдам, но только не это»);

4. Стадия депрессии («да, это случилось», «у меня опустились руки»);

5. Стадия «приятия» («это изменило меня», «это болезненный, но очень важный опыт»). На этой стадии душевное состояние человека принципиально меняется в лучшую сторону. Он понимает, что это событие изменило его, его взгляды на жизнь.

Я готова быть рядом и сопровождать вас в этом трудном, но важном для дальнейшей жизни, путешествии в поисках ответов, и обретении новых смыслов.

Усталость - помощь психолога

«Устал до смерти!» - для японцев это вовсе не метафора, а официальная причина смерти. «Кароши» - так в Японии называют смерть, вызванную чрезмерным переутомлением.  Мы слушаем радио и параллельно работаем за компьютером. Да еще успеваем кофе прихлебывать, а может и за ребенком следить. Уже сами эти действия изматывают. Но больше всего энергии мы теряем из-за многозадачности. Это, кстати, называется «постоянное частичное внимание». Оно очень изматывает и ведет к не самым приятным последствиям.

А бывает так, что причина усталости – еще глубже. Быть может, вы не чувствуете себя признанным. Или – не видите смысла в жизни.

В нашей совместной работе мы посвятим этой теме пристальное внимание, развеем мифы о тайм-менеджменте и обнаружим или создадим смысл в повседневной жизни.

"БАССЕЙН" - РЕЦЕНЗИЯ НА ФИЛЬМ ОТ ПСИХОЛОГА

Погреемся под солнцем Сен-Тропе? Любовный трехугольник плавится под полуденным солцем, превращаясь в четырехугольник, а потом и вовсе тает, словно мираж. Компанию нам составит молодой Ален Делон, потрясающей красоты женщины - Роми Шнайдер и Джейн Биркин. Рубрика фильмотерапия. Сегодня наш кинотеатр – под открытым знойным небом. А душная и тяжелая ткань занавеса уже готова вспотеть. Встречайте: «Бассейн» Жака Дере.

Подробнее

Битва за любовь родителей: «Show babies»

Почему они меня не любят? Что я им сделал? За что? А дальше мы снова разбегаемся и со всего маху врезаемся в стену. Из нелюбви, непонимания, осуждения. А потом – становимся на носочки, пытаемся хоть на секундочку заглянуть за каменную глыбу. Пытаемся прыгнуть выше головы. Создаем трамплин. Становимся красивее-обеспеченнее-успешнее-увереннее-остроумнее. Из рядового сотрудника добираемся до большущего кресла начальника.

Подробнее

СЕРИАЛ "ТВИН ПИКС" - РЕЦЕНЗИЯ НА ФИЛЬМ ОТ ПСИХОЛОГА

Несуществующий город. Загадочное убийство. Томная красавица с алыми губами. Американская закусочная. Публичный дом. Черный вигвам… Занавес в нашем кинотеатре красный, как никогда. Однорукий мужчина, прихрамывая, волочит одну из штор. А карлик, в шикарном алом костюме-тройке, уже исполняет свой медленный танец на сцене. Встречайте: «Твин Пикс» (1-2 сезон).

Подробнее