Психология прощения. Прости и прощай

За что он поступил со мной так? Что я ему сделал?.. Почему? А дальше в голове - целый триллер. Как Он раскаится. Как Он увидит, каким я стал/стала и больно укусит себе локоть. Как позвонит-попросит прощения-заплачет-обхватит голову...

Поговорим о психологии прощения?

Подробнее

Битва за любовь родителей: «Show babies»

Почему они меня не любят? Что я им сделал? За что? А дальше мы снова разбегаемся и со всего маху врезаемся в стену. Из нелюбви, непонимания, осуждения. А потом – становимся на носочки, пытаемся хоть на секундочку заглянуть за каменную глыбу. Пытаемся прыгнуть выше головы. Создаем трамплин. Становимся красивее-обеспеченнее-успешнее-увереннее-остроумнее. Из рядового сотрудника добираемся до большущего кресла начальника.

Подробнее

Нарциссизм в психологии

Тема у нас сегодня весенняя. Поговорим о "нарциссах"?

Начнем с мифа и еще узнаем откуда появилось эхо. Прекрасный юноша Нарцисс был проклят Афродитой за гордыню и отсутствие любви к окружающим. Однажды, увидев свое отражение в реке, Нарцисс влюбился в него, да так, что не мог больше оторваться от своего отражения и отойти от реки. Он превратился в цветок, который вечно стоял, склонившись над рекой. С этим мифом связана и судьба еще одной героини — нимфы Эхо. Она также была проклята, на то, чтобы вечно повторять последнее слово, который коснется ее слуха. Однажды, прекрасная нимфа полюбила Нарцисса, но он остался равнодушным и к ней. От горя Эхо высохла, так что от нее остался только голос.

Подробнее

Двойное послание: как замечать и бороться.

 

Поговорим о двойных посланиях? И это не о том, что вначале мы послали кого-то лесом, а потом еще и в баню.

Начнем сразу с примера. Мама вечером сообщает взрослой дочке: «Конечно иди развейся с девочками. А я тут одна как-нибудь посижу, в свое время я-то с родителями оставалась, а не гуляла с подружками». Знакомо? Что необычного в этой фразе?

Подробнее

Секс - какие нормы? И почему сердце - символ 14 февраля

 

Поговорим о занятиях любовью?

Вы видели сердце человека? Оно ведь совсем непохоже на то, что штампуют на открытках к 14 февраля.

По одной из версий, современный символ романтической любви – семя растения сильфии. Это разновидность фенхеля, который произрастал на побережье Африки и в Греции. Народ так покорили его чудодейственные свойства, что они начали печатать это семя даже на монетах. Знаете, что это было за «чудодейственное свойство»? Сильфия была... контрацептивом. Быть может, с тех самых пор образ романтической любви так тесно переплетен в человеческом сознании с темой сексуальности.

Подробнее

Скрытые послания, юмор и агрессия

Поговорим о скрытых посланиях? Что это такое и как суметь разглядеть их в привычном диалоге?

Скрытые послания - это привычная часть повседневной коммуникации. Начнем сразу с примера. Новогодний стол практически накрыт. Вот-вот придут гости.

Подробнее

Психология дружбы. Как найти друга?

Поговорим о дружбе?

Слово «друг» первоначально значило «спутник, товарищ в военном походе». Образовано это слово от древнего корня «drugъ». Кстати, также, как и слово «дерево». И буквально значит «поддержка, надежда, опора».

Подробнее

Как реагировать на критику?

Поговорим о критике? Как к ней относиться? Как реагировать? И вообще, откуда в природе этот бесконечный круг: нас критикуют - мы критикуем?

 

Вот перед нами мама двоих детей, главный бухгалтер крупной организации, которая уже много лет интересуется итальянской кухней и мечтает открыть свой ресторанчик. Как-то она показала на работе фото своей особенно удачной пасты. Коллеги в полном восторге от рецепта, но кто-то заметил, что «ракурс не очень и фон плохой на фото», а паста да, пальчики оближешь.

Подробнее

Зооматеринство

Поговорим о зооматеринстве? Что это такое? И почему домашний питомец превращается в «любимого сыночка»?

Говорят, что значительную часть своей жизни Бродский провел в одиночестве, когда единственным членом его семьи был любимый кот по имени Миссисипи. Если к Бродскому приходили гости, знаком особого расположения служило предложение поэта: «Хотите, я разбужу для вас кота?». Он часто заканчивал телефонный разговор произнося: «Мяу-мяу!». Александр Кушнер вспоминал: «…Помню и его жест, сопровождавшийся словечком “мяу”, когда он был расположен к собеседнику — и как бы царапал его ногтями, по-кошачьи, по рукаву…

Подробнее

Власть несбывшегося

Есть такая книга у Макса Фрая «Власть несбывшегося». Название бьет прямо в точку.

Только представьте сколько художников отчаянно пытаются быть инженерами. Сколько менеджеров скрывают химиков и математиков. Сколько несуществующих семей создано. Сколько ненаписанных песен кануло в копилку несбывшегося.

Подробнее

Немного о романтике

Слово «романтика» происходит от направления в искусстве, имя которому романтизм. Впервые это слово начали употреблять в 13 веке для обозначения произведений с вымышленным сюжетом. Только через 500 лет в Англии появляется эпитет «романтический», означающий: «вымышленный», «причудливый», «фантастический». В 1780-е он появляется в России.

 

Теперь переходим к самой романтике. Закроем на секунду глаза и представим самый романтичный поступок в нашей жизни...

Подробнее

Стокгольмский синдром и созависимость

Поговорим об истории достойной то ли боевика, то ли драмы, о Стокгольмском синдроме? Как он связан с созависимыми отношениями? Почему так сложно изменить отношения с тираном?

 

Он достал автомат, выстрелил в воздух и проорал: “Вечеринка начинается!“. Это был Ян Уолссон, который только что сбежал из тюрьмы и решил взять заложников в банке. В итоге четверо несчастных провели с преступником в заточении 131 час. Самое интересно начало происходить на третьи сутки️. Некоторые из захваченных сотрудников банка вдруг начали критиковать полицию за враждебность и требовать прекратить прикладывать усилия для их освобождения!

Подробнее

Белая ворона

Поговорим о белых воронах? В восточных странах ее называют «белым слоном». Животным невероятно редким, и, кстати священным.

Вороны с белым оперением в природе встречаются крайне редко. Все потому, что их цвет обусловлен тем, что они альбиносы. Мало того, что их итак мало, но они еще и более уязвимы из-за того, что резко выделяются на фоне окружающей среды, а следовательно особенно отчетливо бросаются в глаза.

Каждый из нас хоть раз, да побывал в перьях такой птицы. Может это было когда-то давно в школе, а может в какой-то компании... Мы можем быть в доску своими на работе, а дома — разительно отличаться от родных. А может наоборот, в семье разделяют нашу систему ценностей, а вот коллектив высмеивает. Среди детей такого птенца легко заметить: он сидит в одиночестве, пока остальные играют шумной гурьбой. Во взрослом мире — это может быть тот коллега, которого не позовут в курилку и не добавят в общий чат.

Подробнее

Как перестать опаздывать?

Поговорим о сопротивлении и опозданиях? 

Бывало так, что вы несколько раз забывали о каких-то планах? Или собирались куда-то пойти, но будто "весь мир против"? Это и есть сопротивление. И здесь скорее против, не мир, а какие-то глубинные слои нашей психики️. Сопротивление возникает там, где у человека появляется страх будущего, изменений, "а что если?" И т.д. Часто это встречается и в психотерапии.

Подробнее

Треугольник Карпмана - треугольник судьбы

Поговорим о треугольнике Карпмана? А кто вы — жертва, преследователь или спасатель?

У каждого из на есть привычная роль в треугольнике. Но главный момент в том, что какую бы из этих ролей мы не исполняли — мы все равно будем внутри порочного круга. То есть треугольника. Но обо всем по порядку. Начнем с примера.

Ссорятся муж и жена. Жена жалуется подруге на несчастливую семейную жизнь. «И кучу кредитов понабрал, да еще и на сайте знакомств сидит.» Только вот боится она его бросить. Подруге конечно хочется помочь.

Подробнее

Плагиат. Украли идею, как быть?

Поговорим о плагиате и разного рода копировании чужих идей?..

После того, как знакомые прислали очередную ссылку на копипасту моего семинара, а потом ещё одну и ещё, я поняла, что мне надо поговорить об этом. Дело было ночью, муж был рядом... Он внимательно рассмотрел ссылки. Выслушал меня ("я ведь так долго создавала этот проект!", "даже фото-надписи и название менять не стали"). А потом спросил: "А тебя когда в последний раз кто-нибудь вдохновлял?". Сразу вспомнила мой последний разговор с супервизором и несколько его цитат. Потом я вспомнила своих предыдущих учителей, десятки авторов замечательных книг, певцов, чьи песни годами в моем сердце, стихи и музыку...

Подробнее

Социальные сети - зависимость? Детокс!

Зависимость от социальных сетей? Начинаем гаджет-детокс!

Вместе с возможностью быть на связи гаджеты даровали нам массу проблем. У меня целая копилка клиентских историй от: «муж ночами играет в компьютер, а днем отсыпается», до «захожу уже несколько лет на страницу бывшей жены и злюсь неимоверно».

Давайте начнем с эксперимента и проведем гаджет-детокс? Попробуем заходить в любые соц сети (ВК, Инстаграм, ФБ и пр.) только раз в сутки. Вроде, что сложного? И так всего лишь неделю. По факту оказывается, что «заходила раз 5, забывала и рука сама тянулась». А перестать следить за аккаунтом «бывших» (мужей, парней, подруг) вообще оказывается сложнее некуда.

Почему так происходит?

Подробнее

Не могу его забыть...

Поговорим о «не могу ее/его забыть»?

Так бывает, что по каким-то причинам отношения прекращаются. Все. Человек больше не с вами, не в вашей жизни. Проходит месяц, два, три, а навязчивые мысли не покидают. Ах да, у нас же еще есть социальные сети, так что расковыривать ранку становится таким ежевечерним ритуалом. Только выходит, что человек живет с каким-то двойником.

Подробнее



Рождение мамы - Надежда Железняк