ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН, ПСИХОЛОГ В КРАСНОДАРЕ - НАДЕЖДА ЕВГЕНЬЕВА ЖЕЛЕЗНЯК

Надежда Железняк
1Опыт работы 10 лет. О моем профессиональном пути можно подробнее прочитать здесь
2Автор книги «Рождение мамы». В наличии на Ozon.ru, магазинах Читай-город, Буквоед.
3Училась у лучших преподавателей СССР, России и Зарубежья. О моем образовании и дипломах здесь
4ТВ-эксперт (канал Кубань-24, Краснодар+). Передачи с моим участием можно посмотреть здесь
5О личном: жена и мама. О моем опыте материнства можно прочитать в моем интервью здесь
6Отзывы клиентов здесь

Справиться с депрессиями и неврозами

Выйти из бесконечного круга переживаний.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения, раз в жизни проходят через это состояние около 25 % женщин и 15% мужчин.

Итак, депрессия — это психическое расстройство.

Оно характеризуется «депрессивной триадой»:

  1. Снижением настроения
  2. Двигательной заторможенностью
  3. Снижением самооценки.

Часто наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности, быстрая утомляемость. Еще один важный признак — протяженность во времени. Как правило, депрессивное расстройство длится не менее 2 недель, в некоторых случаях это состояние длится несколько лет.

То есть, диагностировать данное состояние может лишь специалист! Пройти тест в интернете или услышать как подруга переживала это состояние и решить, что «у меня тоже самое» - сомнительное предприятие.

Несколько интересных фактов:

У людей, страдающих от депрессии, чаще регистрируются переломы. Исследования показали, что это связано как со снижением внимания, так и с ухудшением состояния костной ткани.

Недостаток ласки, даже при материальном благополучии способствует развитию депрессии у детей.

Люди, страдающие от депрессии, чаще становятся жертвой гриппа и ОРВИ.

Депрессии бывают разных видов и возникают в связи с разными событиями. Например, бывают реактивные депрессии. Она возникает в ответ на травмирующее событие (расставание с любимым, смерь близкого, переживание стрессового события и пр.). Бывают постнатальные депрессии, которые в народе называют «послеродовыми». Еще есть анестетические депрессии, когда кажется, что внутри все замерзло, пропадает чувствительность, отсутствие чувств сопереживания, все становится тусклым. И это лишь малая часть разновидностей этого расстройства.

Как помочь себе или близким?

В первую очередь — верно диагностировать это заболевание. Например, терапевты и врачи общей практики могут ставить различные диагнозы, хотя у пациента может быть именно депрессия. Современный метод лечения этого заболевания – это психотерапия. Иногда врачи могут рекомендовать медикаментозное лечение.Однако, антидепрессанты не решают внутреннего конфликта и привычное состояние может вернуться после их отмены.